Dicas de como Fazer a Dieta do Limão

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Estar com o corpo em dia para colocar um biquíni, uma roupa mais curta ou justa é o desejo de todas as mulheres, porém manter a forma não é tão simples como parece e muitas mulheres tem dificuldades para emagrecer e acabam investindo nas mais diversas dietas, que muitas vezes não dão o resultado esperado porque não são seguidas a risca e não contam com a disciplina exigida.

A dieta do limão é mais uma que faz parte das dietas das frutas, sendo que é muito eficaz e traz resultados rápidos, ideal para quem tem pressa em perder peso.

O limão é uma fruta rica em vitamina C que ajuda a prevenir resfriados e possui ferro, fósforo, potássio, sódio, cálcio, magnésio. O limão é usado no tratamento de artrite, é anti-febril e diurético, seu sumo estimula a produção de saliva que acelera o aparelho digestivo ajudando na eliminação de toxinas e consequentemente a perda de peso.

Para fazer a dieta do limão precisa começar bebendo um copo de água morna com sumo de limão pela manhã e em jejum, isso ajudará a diminuir o apetite. Na dieta do limão deve chupar meio limão no 1° dia, 1 limão inteiro no 2°, 1 limão e meio no 3° e assim por diante, sendo que a cada dia aumenta meio limão. Essa dieta deve ser feita durante 15 dias e deve chupar o limão sem nada, inclusive sal.

Lembrando que o consumo do limão deve ser aliada a uma dieta saudavel, e antes de fazê-la precisa consultar um médico porque a dieta do limão não é indicada para todos e pode prejudicar as pessoas que sofrem de úlcera, gastrite e de problemas estomacais.