Dieta de Emergência para 2 Dias – Saiba como Fazer

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As mulheres que sempre estão brigando com a balança certamente já se aventuraram nas mais diferentes dietas, porém para fazer uma dieta que realmente dê resultados é preciso levá-la a sério e ter sido recomendada por um especialista.

As dietas a longo prazo seguida a risca são muito eficazes, porém existe outro tipo de deita que está sendo feita por muitas mulheres que são as dietas de emergência, que são aquelas feitas em um curto período, e que servem principalmente para quem tem pouco tempo para entrar naquele lindo vestido, ou para aquelas que tem um compromisso especial marcado e pretende estar mais magra para ele.

Para fazer a dieta de emergência para 2 dias é simples basta seguir um cardápio composto apenas de sucos e sopas, essa dieta tem efeito imediato porque é pobre de calorias e as frutas e hortaliças presentes nela ajudam a desinchar e consequentemente a ficar magra mais rápido, porém a dieta de emergência não pode ser seguida por mais de 48 horas se não pode causar fraqueza e mal estar.

A dieta de emergência é feita de um cardápio composto de sucos de frutas como: banana, laranja, pêssego, mamão, manga e abacaxi, iogurte natural desnatado e leite desnatado que devem ser ingeridos nos lanches e nos cafés da manhã, além das sopas de frango e legumes, e os cremes de champingnon, espinafre com ricota, tomate e outros que devem ser preparados para as refeições mais importantes como o almoço e o jantar.

Portanto se está em busca de emagrecer rápido então faça a dieta de emergência e arrase mostrando a todos sua beleza.